alltagstaugliche Meditation · 25. Juli 2018

An heißen Tagen oder in hitzigen Situationen brauchen wir manchmal eine schnelle Abkühlung. Die Sitali-Atmung schenkt uns nicht nur diese, sondern auch schnelle Entspannung für Körper und Geist. 🧘‍♀️

alltagstaugliche Meditation · 16. Mai 2018

Vor ein paar Wochen habe ich euch erzählt, dass Mediation für mich alltagstauglich sein muss. Darum möchte ich euch heute die Farbmeditation vorstellen. Ich finde sie passt gut zu den bunten Farben des Frühlings und Sommers. Außerdem kann sie gut im Freien durchgeführt werden. 😊

alltagstaugliche Meditation · 22. Januar 2018

Viele rollen wahrscheinlich direkt mit den Augen, wenn sie das Wort "Meditation" schon hören. Wenn es dir genauso geht, dann ist der Artikel genau das Richtige für dich! 😉